尽管不少人痴迷于“约X”，一夜情，心理学家们仍然建议人们寻求健康、长期、稳定的浪漫关系——当然就是爱情啦，长期的关系可以让人们的身心更健康，性生活更和谐。两性关系专家简戈德伯格（Jane Goldberg）博士提出“床上做爱十条守则”，帮助情侣们科学保持浪漫关系，让两性生活充满活力。
想一想这几年较高的离婚率，虽然和家庭经济、文化关系很大，但是也不排除浪漫关系没有处理好，或是性生活不协调的影响。下面我们就援引《每日邮报》的文章，看看床上做爱十条守则究竟说了什么，科学房事更健康！文章源自https://www.hoomuu.com博闻网博闻网-https://www.hoomuu.com/2580.html
博士表示，长期稳定的浪漫关系不止依赖“身体经验”，实际上这是一种综合体验，再高的性技巧、性经验，也需要一颗有爱的心去创造持续的亲密关系，有一些基本常识，男生女生都应该了解。文章源自https://www.hoomuu.com博闻网博闻网-https://www.hoomuu.com/2580.html
1、前戏是不同的。同样的前戏过程，男人和女人的需求并不相同哦。男人们可能更喜欢“接触前戏”，女人们则更喜欢在做爱之前有更多的情感前戏——聊天、说说情话是必要的情感铺垫，男生和女生应该了解这种差异。文章源自https://www.hoomuu.com博闻网博闻网-https://www.hoomuu.com/2580.html
2、相互了解很重要。如同送礼物需要了解对方的偏好一样，爱情的配方也不相同。伴侣之间应该多沟通，并且主动探索，带给对方更好的体验。文章源自https://www.hoomuu.com博闻网博闻网-https://www.hoomuu.com/2580.html
3、每个人都是不同的。这点很重要，不要以为前任喜欢的就是现任热衷的。文章源自https://www.hoomuu.com博闻网博闻网-https://www.hoomuu.com/2580.html
4、不必为自己的性幻想内疚。幻想是大脑感到愉快的重要功能，不需要在做爱时限制自己的性幻想，即便你想象在床上有另外一个人也很正常。文章源自https://www.hoomuu.com博闻网博闻网-https://www.hoomuu.com/2580.html
5、女性的性唤醒较为缓慢。女性需要较长时间的刺激才能性唤醒，男士们应该理解和接受这个差异。文章源自https://www.hoomuu.com博闻网博闻网-https://www.hoomuu.com/2580.html
6、不要总是固定不变，如果执迷于固定的做爱时间和地点未免枯燥，大脑喜欢新奇和刺激。文章源自https://www.hoomuu.com博闻网博闻网-https://www.hoomuu.com/2580.html
7、可以在适当时候和伴侣分享你的性幻想。文章源自https://www.hoomuu.com博闻网博闻网-https://www.hoomuu.com/2580.html
8、经常亲吻。亲吻不代表只是接吻，你还可以亲吻伴侣的手指，这是开启性爱之旅的强烈信号。文章源自https://www.hoomuu.com博闻网博闻网-https://www.hoomuu.com/2580.html
9、让做爱变得有趣。你可以做一个有趣的游戏，引导伴侣到卧室，然后，当他下班回家，发现自己喜欢的事物的标记，还有——他的女人脱光了衣服在床上等他。文章源自https://www.hoomuu.com博闻网博闻网-https://www.hoomuu.com/2580.html
10、紧张与释放。性欲的积累和释放同样重要，积累往往来自于微妙的线索，比如柔软的耳语，身体动作的暗示，在公共场合往往可以造成“紧张”，然后就是美妙的释放了。文章源自https://www.hoomuu.com博闻网博闻网-https://www.hoomuu.com/2580.html 文章源自https://www.hoomuu.com博闻网博闻网-https://www.hoomuu.com/2580.html
