很多人可能都是怎么舒服怎么睡，或者采用习惯的睡姿。睡觉的姿势有讲究吗，难道还要正确的睡姿？最近有一项研究声称，睡姿实际上与健康有很大的关系，健康的睡姿可以让身体更强健，避免颈椎病、腰肌劳损等慢性病的发生，还能够防止打呼噜。可能和不少人的认识相悖，这个健康的睡姿就是靠左睡。
这就是最佳睡姿，图片来自镜报
据《镜报》，如果躺着仰面睡，会将压力传导给背部，最终上背和臀部成为了受害者，这可能导致颈部不适合、腰部劳损，靠左睡是对脊椎损害最小的睡姿，而且这个睡姿还能够促进淋巴液流动，防止淋巴堵塞。文章源自https://www.hoomuu.com博闻网博闻网-https://www.hoomuu.com/1562.html
最有意思的是，左侧躺卧还对打呼噜有一定的作用，而且这个姿势能够保持很好的呼吸。也许这就是正确的睡姿？文章源自https://www.hoomuu.com博闻网博闻网-https://www.hoomuu.com/1562.html 文章源自https://www.hoomuu.com博闻网博闻网-https://www.hoomuu.com/1562.html
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